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わたしをウェルビーイング こころセルフケア - 悩み相談と心の対話の場所 | NPO法人東京メンタルヘルス・スクエア

こころキャンパス

わたしをウェルビーイング

こころセルフケア

なんだかしんどい、モヤモヤする…そんな自分をねぎらい、支える。ここでラクにしていきましょう。
ストレスケアに役立つワークショップや講座など、普段踏ん張っている自分自身にプレゼントしてみてはいかがでしょうか。
テーマごとに分かち合う場もここでご紹介しています。<どなたでもご参加可能>

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妊活していて想いはいろいろ ~ 妊活3年以上グループ ~                            

日程:2024年 

◆準備中◆  

妊活をしていてとても苦しくなっても誰にも話せない、誰かに何かを思う時、そう考えてしまう自分が嫌いになるのはしんどいね。

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カサンドラ症候群の語らい  ~家族/上司がアスペルガー~                            

日程:2024年 

◆準備中◆  

パートナーや上司、親からあまりにも傷つく言葉を言われ続けていませんか?虚しい、つらい想いをしているのは自分だけじゃない。

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こどもが学校に行かなくて ~不登校の子といる親の会~                            

日程:2024年 

◆準備中◆  

突然「学校に行きたくない」って言われたら、不安になるのは当然です。動揺するのも自然なことです。どうぞ1人きりで抱えずに。

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きづいて癒そう『考え方のくせ』~ ①白黒思考 ~

日程:2024年9月7日(土) 10:00-12:00 ◆準備中◆  

ストレスが強くなっていきやすい『考え方のクセ』 無自覚にハマっていたらしんどいですよね。1つ1つ柔らかくしていきましょう。

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【zoom・無料】吃音ワークショップ『かたろー』#40

開催日:2024年7月21日(日) 

10:00-11:30 ■募集中■  

吃音をお持ちの方などが少人数で集まり語れる場です。いま想っていることを語り合っていきましょう。