
私たちについて
寂しいのに話す相手がいない。悩んでいるのに相談相手がいない。そんな経験はありませんか?
NPO法人 東京メンタルヘルス・スクエアでは、そんなあなたのために
低価格のカウンセリング(オンライン・対面・電話)や、無料の電話相談、SNS相談を実施。
心の学びの場としてセミナーやイベントを開催しています。
私たちはあなたのこころの応援団になりたいと思っています。
どんな悩みでも、どんなお話でもしっかりと受け止めて一緒に考えます。
東京メンタルヘルス・スクエアに一度立ち寄ってみませんか?
私たちができること
こんなお悩みございませんか?


- 復職支援
オンラインリワーク(復職支援)
ひとりきりで休職中・離職中の時間を過ごしていくのはちょっとしんどい時もある。
ここは「はたらく自分」に戻っていく間の「ココロの居場所*サテライト」。
必要な時に必要なことだけを。オンラインだから住んでる場所も関係ない☆ ココロの栄養と知識をゆっくりつけていきましょう!



- 対面相談
- オンライン
- 電話相談
お話しパートナー
心にたまった気持ちを誰かに話したい。
理解してもらいたい、ただ会話がしたい、愚痴を聞いてほしい。
絡まった頭の中を、少し整理したい。
そんなときに、専門的なスキルを持つカウンセラーがあなたの話を丁寧に聴き、
気持ちの整理と心の浄化をサポートします。
東京都豊島区(池袋駅徒歩3分)の対面カウンセリングのほか、
Zoomによるオンライン、電話でのカウンセリングにも対応しています。


- 電話相談
こころのほっとライン
今いちばん辛いときに、つながれる場所。話しているうちに、少しこころがほっとする。そんな時間を届けたいと考えています。
より多くの方に安心して利用していただけるよう、
無料の電話相談を行っています。
話す内容はどんなことでも大丈夫。
うまく言葉にならなくても、沈黙があっても構いません。
NPO法人 東京メンタルヘルス・スクエア公認カウンセラーが、
あたたかく、あなたのこころに寄り添います。



- SNS相談
こころのほっとチャット
カウンセラーがあなたの悩みをしっかり聞き、あなたにとってどうすることが一番良いのか、一緒に考える相談サービスです。
NPO法人東京メンタルヘルス・スクエアに所属するSNS相談の専門カウンセラーが対応します。
誰でも無料、匿名、予約不要で、チャット形式での相談ができます。


- オンライン
- 電話相談
吃音ほっとライン
吃音のある方の中には、「電話をかけることが怖い」「相手を困らせてしまわないか不安」そんな想いを抱えている方も多いと聞いています。
どうしたら、少しでも安心して電話をかけていただけるだろう。
どうしたら、無理なくお話ししてもらえるだろう。
その想いから、当事者の方の集いや研修に参加し、吃音への理解や、聴き方・話し方について学んできました。


本職は、個人カウンセラーであったり、学校の先生であったり、企業の人事担当者であったり、主婦であったりと本当に様々です。
でもみんなに共通するのはカウンセリングの専門スキルを持っていることと、人の役に立ちたいという優しく熱い想いを心に抱いているメンバーだということです。
歴史と実績のあるカウンセリング企業「東京メンタルヘルス株式会社」の後ろ盾を得ながら、スキルを持った有志メンバーで運営していく。この形をとることで、「安くて安心できる相談場所」を作り上げました。

ここキャン最新情報
PICKUPセミナー
交流分析講座 ~アダルトチルドレンからの解放~
- スキルアップ
セミナー - こころ
セルフケア - TMSこころの
セミナー - 資格取得・
養成講座
きづいて癒そう!考え方のくせ ⑧「自己関連付け」
交流分析講座 ~アダルトチルドレンからの解放~
交流分析講座 ~アダルトチルドレンからの解放~


安心できる相談の場所を目指して
私たちのコンセプト
カウンセリングを受けようとすると、1万円くらいかかってしまうこともあります。
初めて行くにはちょっと躊躇してしまう金額ですよね。
誰かに気持ちを聞いてもらいたくても、お金がなくてカウンセリングに行くことが出来ない。
そんな問題を解決するために、安くても、しっかりしたカウンセリングや悩み相談の場所を提供したい。
そして、それが無理ではない仕組みを作り、いつまでも継続したい。私たちはそう考えました。
対面(池袋)と電話のほか、Zoomを利用したオンラインカウンセリングも実施しています。
東京メンタルヘルス・スクエアには現在約100名のカウンセラーが所属していますが、
みんな「困っている人の助けになりたい」という気持ちを持ったカウンセラーです。
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